砂糖…少々 キャベツ…100g 塩…少々 鶏がらスープの素…小さじ1 水…350cc キャベツ 300g 塩…少々 キャベツ…8枚 ミニトマト…14個 ニンジン…150g 輪切り唐辛子…少々 ピーマン…1個 豚小間切れ肉…150g 注目の新レシピが多数ランクイン！2020年の人気作り置きレシピtop50です。一週間の献立、夕飯のメインおかず、お弁当の作り置きおかず、野菜の常備菜レシピに迷ったらぜひご活用ください。作り置き初心者さん、週末まとめて作り ＞続きを読む 片栗粉…適量 ムリなく続けられる「週末まとめて作り置き」のコツや、時短・簡単な作り置きおかず、人気の常備菜レシピをご紹介。お弁当、冷凍保存、節約などの目的に合ったレシピがきっと見つかります。 サラダ油…適量（大さじ2程度） ブラックペッパー…少々 みっきーの食費1万円にしたい！美味しい節約弁当&節約ごはん. 塩…少々 かいわれ大根…1パック ニラ…1/2束 目次. 【2】かにかまはほぐし、きゅうりはかにかまの長さに切って、縦に6つ割りにする。 七味唐辛子…適量 えのき茸…50g こしょう…少々 こしょう…少々 オリーブオイル…小さじ2 塩…少々 ツナ…小2缶 【4】油を170℃に熱して【3】を入れ、3～4分かけてこんがり揚げる。食べやすいように、それぞれ3等分に切り分ける。 ニンジン…1/4本 長ねぎ…1/3本 マヨネーズ…適量 鶏ひき肉 200g しょうゆ…小さじ1 かつお節 1パック, 【1】えびは背ワタを除いて、酒をまぶす。豚肉は2cm幅に切る。キャベツは1cm幅×4cm長さに切る。にらは4cm長さに切る。 ツナ（オイル漬け）…70g © Shogakukan Inc. All rights reserved. 時間と手間がかかるロールキャベツを、レンチンで簡単調理！肉だねを缶詰のミートソースで味付けするのでそのままでおいしく食べられます。水分が少ないからお弁当に最適。, ■コーンフレークでサクサク♪キャベツたっぷりメンチカツ【材料（8個分）】 キャベツ 4～5枚（約250g） お好み焼きソース 大さじ4, 【1】麺は袋から出して手でほぐす。キャベツは細切りにする。 キャベツ…100g こしょう…少々 豚バラ肉 150g マヨネーズ…適量 【4】1人分ずつカップに盛り、飾り切りにしたうずらの卵をのせる。, 栄養士、フードコーディネータ ー、飾り巻き寿司インストラクター1級。男の子のママ。育児経験を生かした簡単で栄養バランスのとれた料理や、かわいいお弁当レシピが人気。, （大人3人分＋子ども3人分） ごま油…少々 水 1カップ 酢…大さじ2 粒マスタード…大さじ1 キャベツ…1/8個 オリーブオイル…大さじ1 【2】さやいんげんは塩ゆでして輪切りにする。 食べやすく薄めにカットした鮭とレンチンでしんなりさせたキャベツ、そしてスライスチーズを春巻きの皮で巻いて揚げた洋風春巻き。甘塩鮭を使う場合は下味はなしでOK。, ■レモンと昆布水を使ってコールスロー【材料（4人分）】 粒マスタード…小さじ1 キャベツ…2枚 塩…適量 水…60〜70cc こしょう 少々, 【1】キャベツは1～1.5cmの角切りにしてボウルに入れ、塩を振ってサッと混ぜる。10分ほどおいてギュッともみ、水気を絞る。きゅうりは1cm角に切る。 ソーセージ 2本, 【1】キャベツは芯を除いて縦半分に切る。熱湯でサッとゆで、冷水にとって冷まし、水けを拭く。ソーセージもサッとゆでる。 キャベツ…1/4個（約200g） こしょう…少々 しめじ…1/2株 豚ひき肉…350g オリーブオイル…大さじ1/2 ニンニク…適量 こしょう…少々 豚むね肉…150g キャベツ…1/5個（200g） 砂糖…小さじ1 玉ねぎ 1/4個 牛乳 大さじ3 掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。 【3】【1】、【2】 、コーン、【A】 を混ぜ合わせ、塩で味を調える。 卵…1個 ※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。, 簡単に作れて、栄養バランスがよく、おいしさのセンスが光るレシピが人気。藤井家の毎日のごはんを綴ったブログも参考になります。, （大人2人分＋子ども2人分） 朝つめるだけの楽らく弁当のおすすめレシピを掲載！味の素パークは味の素kkがおくるレシピ サイトです。簡単に作れる人気レシピなど、味の素が厳選したレシピを掲載！毎日の夕飯・お弁当のおかずなどおすすめの料理・献立が満載！ はちみつ…大さじ1と1/2〜2 ブラックペッパー…少々 しょうゆ…大さじ1 キャベツは使いやすくて、さまざまなレシピに活用可能な超万能食材！この記事では、キャベツを使ったレシピのなかから、作り置きにぴったりのレシピを23選お届けします。朝食から夕飯、お弁当までキャベツレシピを活用してみてくださいね。 焼きそば麺 3玉 プチトマト…5個 キャベツを使ったお弁当おかず＆副菜レシピをお届け♪食物繊維たっぷりのキャベツはヘルシーでどんな食材とも合わせやすい人気の野菜。今回はそんなキャベツを使ったお弁当レシピを特集します。大量消費レシピなどの簡単レシピも登場しますよ。 キャベツ…100g（2〜3枚） 「キャベツのナムル」「キャベツ大量消費 簡単ナムル」「万能寿司酢！作り置きレッドキャベツ」「キャベツとツナのコールスロー[塩麹]」など キャベツの外葉…3枚 味噌…50g こしょう…適量 米酢…小さじ2 玉ねぎ…1/2個 黄パプリカ 1/2個 ウエキトシヒロ（@utosh）さんの新連載「うちベジ」。Vol.1はキャベツの作り置きレシピをご紹介いただきました！野菜がもりもり食べられてアレンジも効く万能料理です。キャベツというと普段決まった料理にしか活用イメージがないという方には特におすすめのレシピです。 ニンニク…1片 しめじ…100g むきえび 100g きゅうり 1/2本 キャベツ…1/4個 【4】フライパンを洗って拭き、残りのサラダ油を入れて熱し、【3】を流し入れる。全体を大きくかき混ぜて、半熟状になったらフタをして2分ほど焼く。裏返してさらに2～3分焼く。 ブラックペッパー…少々 レモン汁…適量 1 栄養がぎゅっと詰まった常備菜『芽キャベツとマッシュルームの塩麹炒め』. 豚ロース薄切り肉…6枚 キャベツ…小1/4個（約300g） new! 塩…小さじ1/2 豚ヒレ肉…300g 酒…小さじ1 花椒…適量 【2】フライパンに【A】を入れて中火で熱し、【1】を順に加えて炒める。しんなりしたら麺を加えて炒め、水1/4カップを注ぎ、【B】を加えて調味する。ヘタを除いたミニトマトを加えて全体を混ぜ、火を止める。, 女子栄養大学を卒業後、料理研究家のアシスタントを経て2007年独立。料理家、フードコーディネーターとして料理雑誌や広告、メニュー開発など、幅広い分野で活躍中。女の子のママ。, （大人2人分＋子ども2人分） 牛肉をしょうゆベースのタレに漬けて炒めるプルコギは、ごちそうメニューの一つ。タレが絡んだ野菜もたまりません。野菜はお好みでOKですが、キャベツとニンジンは必須です。, ■お肉不使用！油揚げとキャベツのホイコーロー風【材料（4人分）】 しょうゆ…大さじ1 キャベツ…1〜2枚 成田空港だけ？ユニークなルール 水…300cc 【2】【1】がしんなりしたら、水けをしっかりと絞り、缶汁をきったコーンと合わせ、混ぜ合わせた【B】で和える。, 愛情たっぷりの育児日記と日常のアイデアあふれる献立をつづ ったブログ「よめ膳＠YOMEカフ ェ」が人気で、毎月200万アクセスを誇る。女の子のママ。, さっぱりとした軽い味付けで、野菜をもりもり食べましょう！ミックスビーンズやコーンなど、彩りもきれいで食欲をそそります。, （6個分） 白だし…小さじ2 はんぺん…1枚 ベーコン…40g 鶏ガラスープの素…小さじ1/2 サラダ油…大さじ1〜2 マヨネーズ 大さじ1 みりん…大さじ1 鶏ささみ肉…2本 塩…少々 目次お弁当にぴったりなキャベツの簡単作り置きお弁当で人気！豚肉×キャベツの簡単レシピ常備野菜として毎日の食卓に欠かせないキャベツ。お弁当にぴったりなキャベツの作り置きおかずを幼児誌『ベ … キャベツは味の絡みがいいように手でちぎり、ニンニクやベーコンの香りが移った油で生ひじきと一緒に炒めます。煮物が定番のひじきですが、キャベツと合わせた炒め物もおいしい！, ■フライパンに入れるだけ♪キャベツとベーコンの温サラダ【材料（6人分）】 朝から晩まで大活躍！「芽キャベツ」の作り置きレシピを集めました。芽キャベツの炒め物、芽キャベツのアンチョビ炒め、芽キャベツの塩昆布和え…など、副菜に、お弁当にそのまま使える人気レシピを管理栄養士がピックアップ♪忙しい毎日の時間を上手に使えます。 卵…4個 将棋はスポーツ？羽生九段の見解 キャベツ 1/8個 たまねぎフレンチドレッシング…大さじ3 コーンフレークを使ったサクサク衣の中には、キャベツの甘みと歯ざわり効いたジューシーな肉だねが。小麦粉の代わりに米粉を使い、卵不使用なのでアレルギーの子どもも安心です。, ■キャベツで肉だねをくるり！塩麴シュウマイ【材料（12〜13個分）】 コーン…50g ツナ…1缶 しょうが（チューブタイプ）…3㎝ 朝のお弁当作りは、どうしてもバタバタしてしまいがち。そんなときに大助かりなのが、調理済みの冷凍おかずです。事前に調理して冷凍しておき、その日の朝は解凍or自然解凍してお弁当に詰めるだけ！ 時短＆おいしいお弁当のおかずが簡単に準備できます。 プレーンヨーグルト…大さじ2 昆布水…大さじ2 ツナ（ノンオイル）…1缶（75g） 薄切りのロース肉を使うので、味噌ダレに漬ける時間は5分でOK。ちぎったキャベツの上に並べてフライパンで蒸し焼きに。キャベツにもタレが絡んで肉に負けないおいしさ！, ■甘辛キャベツ豚巻き【材料（2人分）】 おろししょうが…小さじ1/2 炒り白ごま…少々 マヨネーズ…大さじ1 甘くてシャキシャキのキャベツは、いろいろな料理にアレンジしやすい人気の野菜ですよね。年間通して手に入れやすく、主菜にも副菜にも幅広く活躍してくれます。今回はそんなキャベツを使った便利な作り置きメニューをご紹介します。 ドライクランベリー…10g 薄力粉…大さじ1〜2 パリッと焼いた鶏もも肉の旨みをキャベツが吸って、塩麴とレモン汁のシンプルな味付けでもおいしい！キャベツは2回に分けて炒めれば、甘みと歯ごたえ、鮮やかな色が楽しめます。, ■キャベツとタコのレモン生姜醤油和え【材料（2人分）】 白ごま…適量 バター…大さじ1 サラダ油…小さじ2 常備野菜として毎日の食卓に欠かせないキャベツ。お弁当にぴったりなキャベツの作り置きおかずを幼児誌『ベビーブック』『めばえ』（小学館）に掲載された中から厳選しました。簡単サラダや、ソーセージやかにかまを巻いたキャベツロール、お好み焼きや焼きそばなど、子どもが大好きなレシピばかり。作り置きを充実させれば、慌ただしい朝のお弁当作りがぐっとラクになりますよ！, シンプルなコールスローは、うずらの卵を飾り切りにして華やかさをプラス！ 作り方も簡単で、お弁当や付け合わせに重宝します。, （大人３～４人分） 塩…小さじ1/6〜1/4 ムリなく続けられる「週末まとめて作り置き」のコツや、時短・簡単な作り置きおかず、人気の常備菜レシピをご紹介。お弁当、冷凍保存、節約などの目的に合ったレシピがきっと見つかります。 new! 通年を通して店頭に並び、使い勝手の良い定番野菜である「キャベツ」。この時期になると、そろそろ春キャベツも出回る頃になりましたね。そんなキャベツをつかって、作り置きおかずづくり始めま 楽天が運営する楽天レシピ。キャベツとお弁当という人気の組み合わせのレシピや作り方を人気ランキングでご紹介！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキングでご覧いただ … 一度にたくさん作れてボリューム満点、お財布にやさしい作り置きおかずです。 にんじん 1/6本（30g） ごま油…小さじ1 オレンジ…1/2個 味噌…大さじ1 みそ 大さじ1と1/2 水 大さじ3 鶏ガラスープの素…小さじ1/2 塩…適量 こしょう…少々 餃子のあんをハンバーグにした、ご飯が進むこと間違いなしのメニューです。中に入れたチーズで味がまろやかになり、ちょっぴり洋風テイストに。酢醤油＆ラー油でどうぞ。, ■豚肉とキャベツの甘味噌炒め【材料（4人分）】 ぱくぱく食べられるキャベツのツナ和えのレシピ。日々の副菜やメインおかずの付け合せにぜひ。テキトーに作ってもおいしく仕上がるのも魅力的。キャベツの水気をしっかりと切るのがポイントです。冷蔵保存4日 塩昆布…大さじ3（約15g） しょうゆ…小さじ1 【2】ボウルにひき肉と塩2つまみ、ごま油を入れて混ぜる。水気を切った【1】とカニを加えてさらに粘りが出るまで混ぜたら、大さじ1の量ずつシュウマイの皮で包む。 1.1 材料とレシピはこちら; 2 作り置き常備菜シリーズ『春キャベツとベーコンの蒸し煮』とアレンジレシピ. ニラ…1/4束 しょうゆ…小さじ1 にら 1/2束 トマトケチャップ…大さじ4 マヨネーズ 大さじ4～5 しょうゆ…大さじ1 厚揚げ…1枚 ピーマン…2個 酢…大さじ1 卵 2個 オリーブオイル…小さじ2 ナツメグ…少々 赤しそのふりかけ、ゆかりのさわやかな酸味がアクセントになったサラダ感覚の一品。キャベツを塩とゆかりで揉み、ツナやかいわれ大根と和えて完成。火を使わずにできます。, ■レンチンでOK！キャベツのツナたらマヨ和え【材料（4人分）】 小ねぎ…適量 【2】ボウルで【A】を混ぜ合わせ、【1】、コーン、ミ ックスビーンズを和えて、カップに盛り付ける。, フードコーディネーター。料理研究家。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍、雑誌、テレビ、企業のメニュー開発など幅広く活躍。NHK（Eテレ）の食育番組の料理監修など、子ども向けの料理提案も多数行っている。, キャベツは手でちぎり、塩昆布を混ぜるだけ。ミネラル豊富な昆布が見た目、味のアクセントに。, 【1】キャベツは芯を取り除き、手で小さくちぎる。 長ねぎと一緒に香ばしく焼いたエビ、サッと炒めてシャッキリの歯ごたえを残した野菜、半熟状態に火を通した卵を合わせて、それぞれの持ち味と一体感が楽しめる塩炒めに。, ■キャベツと桜エビのコクうま中華和え物【材料（2人分）】 鶏ガラスープの素…小さじ1/2 小麦粉…大さじ1/2 油揚げ…2枚 ニラ…1/4束 酒…大さじ1と1/2 ツナ…1缶（70g） キャベツ…100g 硬くて青臭い印象から普段は捨てがちなキャベツの外葉ですが、繊維を断つように切ることでやわらかくなり、カレー粉を使えば青臭さも感じません。ツナを油ごと加えてコクアップ！, ■春キャベツとニラとツナのピリ辛和え【材料（3人分）】 水溶き片栗粉…適量 きゅうり…1本 野菜の代表格、キャベツは、炒めてよし、煮てよし、蒸してよし、そして生でもよしと、頼りになる食材。一玉あればさまざまな料理にアレンジできます。そこで今回は、お弁当のおかずにもなる作り置きOKのキャベツレシピをご紹介。定番メニューだけじゃない、アイデア料理も続々登場しますよ♪, ■包丁いらず！キャベツとゆで玉子のさわやかサラダ【材料（3〜4人分）】 長ねぎ…10㎝ とろけるスライスチーズ…2枚 角切りにしたキャベツときゅうりを、レモン汁とオリーブオイルなどでシンプルに味付け。潰したゆで玉子をトッピングしたら、ミモザのお花のようにかわいいサラダの完成です。, ■ボリューム満点！厚揚げとキャベツの卵とじ【材料（4人分）】 きゅうり…2本 塩…少々 キャベツ…2枚 こしょう…少々 【2】ポリ袋に【1】と塩昆布を入れ、キャベツがしんなりするまで手でもみ込む。, 管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーターとして、テレビや雑誌、書籍等、幅広く活躍。自身も母として「食育」を実践している。, （大人1人分＋子ども1人分） ごま油…小さじ1 中濃ソース…大さじ1 ミックスチーズ 60g, 【1】キャベツとにんじんは2～3cm長さの細切りにする。ボウルに入れて塩をふり、30秒ほどもんで少ししんなりしたら、ミックスチーズとこしょうを加え、10等分する。 片栗粉…大さじ1/2 合い挽き肉…200g 目標は食費が1カ月で2万円です！ (夫婦二人暮らし) フルタイムで働く、40代既婚子ナシみっきーのブログです。 30代は楽しく過ごし過ぎ&マンション購入&不妊治療で貯金ゼロ！ オリーブオイル…大さじ1 卵…小サイズ1個 オリーブオイル…大さじ1と1/2 みりん…大さじ1と1/2 長ねぎ…1本 酒…大さじ2 タコ…50g しょうゆ…大さじ1と1/2 塩…少々 塩…少々 酒…大さじ1 片栗粉…小さじ1 玉ねぎ…1/2個 しょうゆ…小さじ2 ニンジン…1/3本 作り置きの常備菜は、用意しておくととっても便利ですよね。作り置き食材があることで食卓も栄養も充実します。お弁当のおかずとしても最適ですね。キャベツは作り置き食材としても、日持ちし、食感が損なわれにくいことからもオススメですよ。 豚バラ薄切り肉 100g キャベツは年中買えるし 1個買っても色々な料理に使えるのでとっても便利 栄養面からみても 胃や腸み優しく クセも少ないので野菜不足の人には 毎日でも取り入れたい食材です・ キャベツは煮込んだり・ … 豚こま肉…200g 和からし…適量 ぜひいろいろなキャベツ料理・キャベツ弁当に挑戦してみてください！今回は【おかず】と【副菜】に分けて、キャベツを使ったお弁当のレシピをご紹介。作り置きレシピを中心に、レンジで作る簡単レシピなどもご紹介しています。 しょうが…1片 コーン缶…1缶（130g） キャベツを1cmの幅で細切りし、水をはったボウルに5分程つけ、ザルに上げておく。 袋にキャベツと塩を混ぜ、軽く揉んでから10分おき、水分を絞る。 Aを加えて混ぜ、半日置く。 ⭐︎冷蔵で1週間保存出来ます。 今週の、作り置き。 ＊しめじの塩麹ソテー パン粉…大さじ3 キャベツ…200g サラダ油…適量 キャベツ、ベーコン、ニンニクをフライパンで蒸し焼きにするホットサラダ。ニンニクが入るので食欲が増し、白だしが味をまとめてくれます。キャベツの甘みも楽しめますよ。, ■隙間おかずにも！コーンたっぷりコールスローサラダ【材料（4人分）】 ナツメグ…少々 キャベツ 2枚（150g） 砂糖…小さじ2 千切りにしたキャベツはレンジで加熱しておくことで、しんなりとして包みやすくなり余計な水分もオフ。一緒に入れたプロセスチーズが、味のアクセントになっています。, ■ミートソース缶で作るレンチンロールキャベツ【材料（8人分）】 生クリーム…100cc お好み焼き用ソース（とんかつソースでも可）…適量 フレンチドレッシング…50cc 【3】【1】の1切れの手前にかにかま2本分、きゅうり2切れを格子状にのせて巻く。残りも同様にし、食べやすく切って器に盛り、混ぜ合わせた【A】を添える。, フードコーディネーター、料理研究家。テーマは「おいしくて、作りやすい家庭料理」。NHKEテレ「すすめ！キッチン戦隊クックルン」の料理も監修。, 鶏ひき肉と相性のいいキャベツは蒸すことで一層柔らかくふわふわに。野菜たっぷりでカニがほんのり香るシュウマイを召し上がれ。, （大人2人＋子ども1人分） 卵…1個 白だし…大さじ1 キャベツは年中買えるし 1個買っても色々な料理に使えるのでとっても便利 栄養面からみても 胃や腸み優しく クセも少ないので野菜不足の人には 毎日でも取り入れたい食材です・ キャベツは煮込んだり・・・ レモン…1/4個 酒…大さじ1 おろしニンニク…小さじ1/2 キャベツとえのき茸はレンジで加熱して冷まし、茹でダコはそぎ切りに。レモン汁、しょうゆ、おろししょうがの合わせ調味料と和えて、箸休めにもぴったりの副菜が出来上がり♪, ■ぷりぷりエビとキャベツの塩炒め【材料（2〜3人分）】 ホールコーン（缶詰） 大さじ5 酒…大さじ1 プルコギ（味付き漬け肉）…300g 【3】フライパンにサラダ油半量を熱して【2】を入れ、両面をこんがり焼いて、器に盛る。 砂糖…小さじ1 キャベツのお弁当にもok！作り置き副菜！ 最後はお弁当にも向いている、キャベツの作り置きレシピのご紹介です。 常備菜お弁当 キャベツのカレー醤油炒め. ニンニク…1片 かつお節（使い切りパック）…1袋 コーンフレーク…適量 千切りキャベツをたっぷり加えて、ひき肉や調味料と一緒にこねるだけ。キャベツの甘さと程よい水分のおかげで、ハンバーグに欠かせない玉ねぎのみじん切りも要りません！, ■とろ〜りチーズでキャベツもりもり！回鍋肉【材料（2人分）】 小麦粉・溶き卵・パン粉・揚げ油 各適量, 【1】キャベツは太めのせん切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで4分加熱し、水けを絞る。 塩 小さじ1/4 new! キャベツ…外葉2枚 油…適量 豚こま切れ肉…160g シャキシャキの野菜とふわふわ卵がポイントの炒め物。豚肉が入っているのでメインになるおかずです。ニラと半熟状にした玉子は最後に加えることで、仕上がりが色鮮やかに。, ■キャベツときゅうりの爽やかミモザサラダ【材料（4人分）】 たっぷりのキャベツを使い薄い生地で仕上げる広島風お好み焼きを、とっても手軽に油揚げで再現。具材を油揚げでくるくる巻いてこんがりと焼けば、見た目も楽しい一品に。, ■安い、早い、うまい！肉なしキャベツマーボー厚揚げ【材料（2人分）】 おろししょうが…小さじ1/2 片栗粉…小さじ1/4 オイスターソース 大さじ2と1/2 しょうゆ 大さじ2 しょうゆ…小さじ1/2 カレー粉 大さじ1/2 カニ缶（小） 1缶 玉ねぎ…100g レモン汁…大さじ1 【2】卵は溶いて牛乳を混ぜる。 目次お弁当にぴったり！キャベツの作り置きレシピお弁当の副菜にぴったり！キャベツの小さなおかず毎日のお弁当作りに大活躍するキャベツのレシピを、幼児誌『ベビーブック』『めばえ』（小学館）に掲載されたなかか 酒…大さじ1 ピザ用チーズ…約40g ニンニク…1/2片 サラダ油…適量 こしょう…少々 キャベツ…140g コーン…40g きゅうり 1本 キャベツ…1/4個 塩…小さじ1/4〜1/6 用意する材料はたったの3つ。キャベツとツナを炒めるだけなら普通ですが、ポイントは味付けと旨みアップに欠かせない塩昆布。お使いの塩分に合わせて量を加減してくださいね。, ■ゆかりツナキャベツ【材料（3人分）】 塩…少々 砂糖 小さじ1/2 卵…2個 卵以外の材料をフライパンで炒めて味付けをし、溶き卵で仕上げるだけの簡単副菜。ベーコンが入るおかげで、だしを入れなくても旨みがしっかり。食べごたえも十分です。, ■揚げない春巻きでキャベツをおいしく【材料（5本分）】 肉を使わず、みじん切りにしたえのき茸とキャベツを餡の具にした中華風メニュー。厚揚げが入ることでコクが増し、甜麺醤やオイスターソースなどの調味料が深みを与えます。, ■揚げない！丸めない！ツナキャベツのメンチカツ【材料（4人分）】 まとめ／関東博子. ピザ用チーズ…60g コーンたっぷりだから子どもも大喜び！コーンの甘さとハムの旨みで、キャベツがもりもり食べられる一品です。おかずとして添えるのはもちろん、サンドイッチの具にしても。, ■キャベツとウインナーの簡単ドレッシング蒸し【材料（4人分）】 水…250cc ニンニク…1片 水…100cc 手でちぎったキャベツをレンチンし、水分をしっかり取ったら、手で大きくつぶした茹で玉子と一緒にドレッシングで和えるだけ。ヨーグルトの酸味に粒マスタードのアクセントが◎。, ■キャベツとえびトマトのスパニッシュオムレツ【材料（キャベツ1/4個分）】 ねぎ（小口切り）…大さじ2 ごま油…適量 米粉…大さじ1 塩麴…大さじ1 芸能人も反応…スラダン映画化に こしょう…少々 キャベツ を使った作り置きができるレシピの一覧です。 人気のマリネやサラダ、煮込み料理、メインのおかずや常備菜などのレシピを取り揃えています。できたてもおいしいですが、ねかせるとさらにおいしく。ひとつのおかずから、幾通りにもバリエーション豊かにメニュー展開もできます。 豚ひき肉…300g タンドリーチキン風サラダチキン…1個 薄切り肉でも十分の食べごたえ！塩昆布の旨み＆塩味を加えた千切りキャベツを、チーズと一緒に豚肉でくるくる巻いてしょうが焼きに。肉汁とタレが染みこんだキャベツは絶品。, ■キャベツと豚ヒレ肉のクリーム煮【材料（4人分）】 塩…少々 スライスベーコン…4枚 中華蒸し麺 2玉, 【A】 キャベツ×豚肉の作り置きおかず. 酒…小さじ2 卵…1個 new! オイスターソース…適量 葉がギュッと巻いた「冬キャベツ」をまるごと買う機会も多く、この時期の食卓には欠かせません。今回は、作っておくと数日楽しめる冬キャベツの作りおきおかずをご紹介。 キャベツ…4〜5枚 酒 小さじ1 スライスチーズ…5枚 作り置きの常備菜は、用意しておくととっても便利ですよね。作り置き食材があることで食卓も栄養も充実します。お弁当のおかずとしても最適ですね。キャベツは作り置き食材としても、日持ちし、食感が損なわれにくいことからもオススメですよ。 塩 小さじ1/4, 【A】 キャベツは使いやすくて、さまざまなレシピに活用可能な超万能食材！この記事では、キャベツを使ったレシピのなかから、作り置きにぴったりのレシピを23選お届けします。朝食から夕飯、お弁当までキャベツレシピを活用してみてくださいね。 ごま油…大さじ1 時間がないときの頼れる食材！ 野菜×卵のスピードメニュー【最強の殿堂入り時短レシピ(4)】. 紫キャベツ…約200g 油揚げ…4枚 キャベツ…400g 酒…大さじ1 オイスターソース…小さじ1 ニンジン…50g（1/3本） ミックスビーンズ 1/2パック（約25g） 豚こま切れ肉…150g こしょう…少々 こしょう 少々 パセリ…適量 サラダ油…適量 【2】豚肉は2枚1組にし、縦に並べて置いて端を少し重ねて押し広げ、みそ1/8量を塗る。【1】の1/8量のキャベツを手前に置いてくるりと回巻き、キャベツを包み込むように左右から肉を折りたたんで巻き上げる。 しょうゆ 大さじ1/2, 塩 少々 塩…少々 ♡鶏肉の甘酢生姜だれ♡【#簡単レシピ#お弁当#作り置き#キャベツ】 | Mizukiオフィシャルブログ 「♡奇跡のキッチン♡」Powered by Ameba ツナ、マヨネーズ、たらこの組み合わせが絶品！たっぷりのキャベツもペロリとたいらげてしまうおいしさです。たらこを明太子にしてもOK。レンチンでできる簡単さも魅力です。, ■キャベツ＆チーズ入り餃子バーグ【材料（3人分）】 ごま油…大さじ1 みりん…大さじ1 今回はキャベツをたくさん使用した常備菜のレシピをご紹介♪ 作り置きに最適なおかずばかりなので、参考にしてみてください。ここではお弁当やおつまみのカテゴリーに分けていますが、好きなシーンで使ってくださいね。
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