AppleWatchには運動時のカロリーや距離、時間をはかるワークアウトというアプリがあります。このアプリを筋トレで活用する方法について、基本的な使い方やコツについて説明します。AppleWatchのワークアウトを使って筋トレプランをさらに効率的にしましょう。 プロの手で選ばれたトレーニングであれば、お金を払ってジムに行かなくても自宅で効果のあるトレーニングが行えます。, これまでの運動データを管理できるかどうかも重視したいポイントです。 筆者: スマツー編集部, 本記事では、筋トレアプリの選び方とおすすめの筋トレアプリを紹介します。 わたしは筋トレを初めてもうすぐ1年の初心者ですが、いい筋トレ記録アプリを見つけてトレーニングのモチベーションがすごく上がったので、今回そのアプリをご紹介します。 初めまして!筋トレが趣味のさつばと申します!いきなりですが、皆さんは筋トレノートをとっていますか?筋トレノートをとることで筋トレ効果を引き上げ、モチベーションの増加にも一役買ってくれます!そんな筋トレノートに画像を交えながら解説していくのでぜひご覧ください! パッと見てデータが確認しやすいため、分析が簡単にできます。, MY BODY MAKEは筋トレ以外にもヨガやダイエット、開脚、ヘルシーフードなど美容に関する動画が用意されています。 筋トレ記録アプリですので、ここに一番力入れてます。 ここの操作性のチューニングにはこだわりましたね。 基本的にはmoneyforwardのインスパイアされてます。 私がmoneyforwardのヘビーユーザーですので、その便利さを筋トレ記録にも生かしたいと思いました。 運動の強弱に合わせて音楽の盛り上がりも変わるため、きついトレーニングも乗り越えやすくなっています。, トレーニングできる内容は11ジャンルに分かれていて、合計で500以上のトレーニングが公開されています。 筋トレアプリとは、スマートフォンを使って自分が好きな時に利用できる筋トレ専用アプリのことです。 筋トレが好きな私が、今まで使ってきたアプリで特におすすめだと思ったアプリを3つ紹介していきたい と思います。 特に小間隔の休憩をはさむインターバルトレーニングは、時間のコントロールが欠かせません。, 運動回数は自動カウントしてくれるアプリなら、自分で地道に数える必要もないためトレーニングに集中できます。 自分の力で結果にコミット! 器具を使わず、自宅で理想の体をつくろう. デザインも17種類用意されていて、その日の気分で着せ替えが可能。 筋肉トレーニング(筋トレ)アプリをおすすめランキング形式で紹介!ランキングNO.1に輝くアプリとは?是非チェックしてみてください。iPhone、iPad、Android対応。 女性向けアプリは筋トレ以外にダイエットや美容についてのコラム、動画も紹介されていることも多くモチベーションアップにも繋がります。お気に入りの筋トレアプリをダウンロードして、ワークアウトを楽しみましょう!, ここでは、筋トレアプリの選び方について解説します。 更新日:2020.08.31  ダイエット垢を作れば、他のダイエッターと刺激し合えるためモチベーションアップに繋がります。, 音で楽しむフィットネス BeatFitは運動しながら、内容に合わせた音楽が聴ける筋トレアプリです。 日頃からトレーニングを継続していない場合、数回の腹筋でもきついので自動カウントはかなり便利です。, 三日坊主癖がある人は、モチベーション維持のためにもSNSなどで共有できる機能があるアプリがおすすめです。 アプリで記録する4つの理由 ・①アプリだと手間がかからない ・②細かいところまで簡単に記録できる ・③体重や体脂肪をグラフで分析してくれる ・④筋トレが続きやすくなる. シンプルな筋トレ記録アプリ - YT筋トレ - 筋トレ ビフォーアフター - 写真で記録; 筋トレ カレンダー トレーニング・筋トレ記録アプリ; 最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo 「筋トレ日記」- サクサク入力できる; フィットネストラッカー+ エクササイズプラン 筋トレの重さ・レップス・補助有無など筋トレMemoは細かいワークアウト内容を記録することができます。 一度記録した内容は、ボタンひとつでコピペできるため、前回履歴をコピーすることで簡単に記 … 3.1. 筋トレの管理/記録アプリをおすすめランキング形式で紹介!ランキングNO.1に輝くアプリとは?是非チェックしてみてください。iPhone、iPad、Android対応。 2 筋トレ記録アプリ 「GymGoal Pro」 2.1 トレーニング種目の解説機能 2.2 トレーニングメニューが豊富 2.3 プログラムメニューが豊富 筋トレのモチベーションアップの1つに. 無料 or 有料かチェック! 3. “俺の筋トレ – シンプルな筋肉トレーニング記録管理 – mitsuhiro nara“というアプリでいかにもといった名前ですが、このアプリがとても管理しやすかったです。 Android-このアプリの詳細を見る. 家事の合間や電車で行える簡単なながらメニューも豊富で、空き時間を有効に使えます。 ジム通いが難しい人でも効率的に、短時間で鍛えられそうなものをおすすめ順にランキングしています。ぜひ参考にしてください。, 女性でも男性でも使えるもの、初心者や中級者、上級者など自分の実力に合わせてプランを変えられるものなど偏りなく総合的にまとめています。, ストアのリンクも貼っておくので、お使いのiPhoneまたはAndroidスマホからダウンロードしてください。, 自宅トレーニングは、器具を使わない筋トレだけが紹介されたアプリです。 トレーニングメニューを選択し、筋トレ内容を記録! ①アプリだと手間がかからない. こちらの記事では、トレーニング記録がつけられる無料アプリを3つと記録をつけることのメリットを2つ紹介しています。トレーニング記録をつけることで自分の現状が把握でき、目標に合わせたトレーニングができます。これを読めば、無料トレーニングアプリでの肉体改造が可能です。 筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ アプリをインストールしてからアカウントを作成して自分の基本的な情報を登録します。 そのあと「マイメニュー」で自分が行うトレーニングを設定。 筋トレはアプリで記録をとるべき4つの理由 . 腹筋を割りたくてアプリをダウンロードしたのに、胸筋を鍛えるトレーニングばかり提案されても困ってしまいます。 筋トレの記録に使いたいアプリ. 3.1. 筋トレの記録は自己成長の記録。これはつけない手はありません!日々の筋トレの成長を確認することでモチベーションにつながりますし何より自分の成長が数値で確認できるため嬉しい!!!筋トレするなら記録は絶対つけましょう!記録の方法は2つあり、アプリとノートです。 体重の増加や、体系の崩れが気になる人はトレーナーさんと相談しながら無理なく運動してみてはどうでしょうか。, Nike Training Clubは、今の自分にぴったりなトレーニングプランが組みやすい筋トレアプリです。, これまでのルーチンを学習し、毎日AIがおすすめプランを提案してくれます。 筋トレSNSアプリ「library」とは、筋トレの記録やメニューの共有、情報交換などができる筋トレSNSアプリになります。Twitterの筋トレ特化版みたいな感じです。 私いかブロも、筋トレメニューの記録が続かない…。という悩みを持っており、 初心者向け筋トレアプリの選び方. ここでは、スマホで「筋トレ」と検索すると上位表示されるアプリの性能を比較しています。 「使いやすさや機能」「無料かどうか」において、それぞれ特に優れているものは「◎」平均的なものは「◯」そこまでおすすめできないものは「△」としました。 あなたの安全のためにも今スグこの下の裏技記事を読んで機嫌をとってほしい。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。. わたしは筋トレを初めてもうすぐ1年の初心者ですが、いい筋トレ記録アプリを見つけてトレーニングのモチベーションがすごく上がったので、今回そのアプリをご紹介します。 目次. https://www.makoto-training-blog.com/training/knowledge/id2533 シンプルな筋トレ記録アプリ - YT筋トレ - シンプルイズべスト! みんなのおすすめトレーニング動画も見られる . 自分の目的に合った機能をチェック! 2.2. あらかじめ目標回数を設定しておけば、モチベーションにも繋がるのでおすすめです。, 記事内で紹介する「Gohobee」という筋トレアプリは、自動で腹筋回数をカウントしてくれます。 めたぼーくん 筋トレって記録する意味あんの? ももじり 筋トレを記録すると色んなメリットがあるよ! 今では、アプリでも記録できるんだ。 めたぼーくん へー!なるほど。 メリットとオススメのアプリを知りたいな ももじり OK。記 ‎ 10万人が使う、いちばん使いやすい筋トレアプリ! AppStoreの今日のAPPやGetNavi、日経新聞でも紹介! 日本最大の筋トレコミュニティ! みんなと一緒だから、トレーニングが続く! -------------- LIBRARY(ライブラリー)は、トレーニングライフを楽しむ方のための筋トレ記録アプリです。 も … 初心者向けというよりは、日頃からトレーニングを行っている人向け。, 有料版では広告なし、エクササイズ記録のグラフ化、体重管理のためのボディトラッカー機能などより便利な機能が使えるようになります。, 最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemoは部位ごとのトレーニング履歴が確認できます。 Nike Training Club; 3.2. 継続力が心配な場合は、SNS共有やアプリ内交流に注目して決めるとモチベーション維持に繋がります。, LINEビデオ通話の画面共有のやり方を紹介しています。画面共有機能を使えば、グループ通話を使ってみんなでYouTube動画を視聴することも可能です。画面共有はiPhone、Androidスマホ、パソコンでやり方が異なるのでぜひ当サイトを参考にLINEビデオ通話の画面共有を活用しましょう。, PC版LINEの使い方やダウンロード方法を紹介しています。PC版LINEならトーク画面を複数表示できるので、仕事のやりとりもスムーズに済ませられるメリットがあります。スマホ版LINEアプリを利用している人でWindowsパソコンやMacでもLINEアプリを利用したい人は必見です。, 本記事ではインスタグラムの2段階認証についてまとめました。2段階認証の設定方法や、ログインの仕方、2段階認証の解除方法、リカバリーコードについてなど幅広く解説しています。インスタグラムのセキュリティを強化したい人は読んでください。, Googleマップには、スポットの検索履歴や過去に訪れた場所などが記録されています。本記事ではGoogleマップの履歴を削除する方法や履歴を残さずにマップ検索する方法、消せないときの対処法を解説しています。, Twitterの2段階認証の設定方法を紹介しています。主にSMS認証コードや認証アプリを使って設定できます。Twitterアカウントの乗っ取り対策として有効なので、ぜひ参考にしてください。, LINEのWebブラウザ版の使い方を紹介しています。Chromeの拡張機能を追加することでChromeブラウザでLINEが開けるようになります。音声通話やビデオ通話など一部機能には非対応ですが、メッセージやタイムラインは通常通りに使えるので便利です。, おすすめの2段階認証アプリや使い方を紹介しています。2段階認証は不正ログインや第三者に乗っ取られるリスクを下げる効果があるため、TwitterやInstagramなどのSNSサービスやアプリゲームに設定をしておくと安心です。2段階認証のアプリ選びに悩んでいる人はぜひ参考にしてください。, Amazonプライムフォトの使い方を紹介しています。Amazonプライムフォトは写真撮影が趣味で写真を安全に保管したい人に向いています。有料のフォトストレージサービスですが、容量無制限・高画質・マルチデバイスでの管理がしやすいのが強みです。Amazonプライムフォトの使い方を知りたい人は、ぜひ参考にしてください。, 家族や友人と気軽に遊びたい、または暇つぶしをしたい人はボードゲームアプリをダウンロードしてはいかがですか。ボードゲームはルールが簡単なものが多く、プレイ時間が長すぎないため誰でも遊びやすいです ダウンロード 筋トレタイマー for 筋トレ記録アプリ わずか4ステップでapk: ↲ ステップ 1: ダウンロード 筋トレタイマー for 筋トレ記録アプリ デバイスに. 筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ こちらのアプリも筋トレの記録・管理が行えます。ジムで行えるような種目を全て掲載しており、自分だけのメニューが簡単に作成できる点が特徴 … 目標は3週間継続で、達成するとアバターやアイコンがプレゼントされます。, またトレーニングメニューもはじめは腹筋のみですが、続けると腕立てやスクワットなどが増えます。 筋肉トレーニング(筋トレ) トレーニング・フィットネスアプリの最新おすすめ人気ランキング50選 . 毎週更新されるため、長く続けてもマンネリしにくいのが嬉しいポイントです。 ‎ 10万人が使う、いちばん使いやすい筋トレアプリ! AppStoreの今日のAPPやGetNavi、日経新聞でも紹介! 日本最大の筋トレコミュニティ! みんなと一緒だから、トレーニングが続く! -------------- LIBRARY(ライブラリー)は、トレーニングライフを楽しむ方のための筋トレ記録アプリです。 もちろ … 「トレーニング・フィットネス」アプリ536件(うち無料アプリ364件)のうち、人気ランキング形式でおすすめの50件のアプリを掲載。iPhone,Androidに対応しています。 ドットアップス. 筋トレに取り組む上で取り組む時間やフォームは非常に大切な要素。しかし、手軽にチェックできないと運動中はみるのも面倒くさいですよね。そこで今回は、筋トレで必要なタイマーや記録を取れる人気アプリを徹底解説。おすすめアプリを使ってトレーニング効果を高めていきましょう。 さらに初心者・中級者・上級者の三段階からプランを組めるため、本当に気になる箇所を自分の運動能力に合わせてトレーニングできます。, 日を追うごとに運動の強度があがるので、マンネリすることもありません。 歩数や筋トレの記録から、睡眠の質や1日の行動記録まで無料で使えるiPhoneの活動・運動記録系アプリを5つご紹介いたします。 さらに運動すると貰えるご褒美が用意されており、毎日続けると豪華になっていく仕組みです。 今回は筋トレをする際、 最も大切な食事、そしてそれを効率化するアプリのご紹介です!! 筋トレで重要なのは 「筋トレ」「栄養」「休養」 の3つですよね。 しかし、トレーニングは熱心にやるのに、 栄養や休養がおろそかになる人がすごく多いのです。 アプリを使えば、日々の筋トレを記録することできる! 2. スマホアプリで筋トレ記録をつけるメリット・デメリットを見てみましょう。 初めまして!筋トレが趣味のさつばと申します!いきなりですが、皆さんは筋トレノートをとっていますか?筋トレノートをとることで筋トレ効果を引き上げ、モチベーションの増加にも一役買ってくれます!そんな筋トレノートに画像を交えながら解説していくのでぜひご覧ください! おすすめ度: 70% iOS 無料. 特に初心者は文字だけで動きをイメージするのは難しいので、動画を確認できるアプリがおすすめです。, 共有機能つきのアプリなら、友人やカップルで報告しあう楽しみがあります。 2018年3月1日. 6つ目に紹介する筋トレアプリは、「最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo」です。 部位ごとに最後にトレーニングした時間が確認できる; 有酸素運動も記録可能; RM自動計算機能; 最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemoは部位ごとのトレーニング履歴が確認できます。 2.1. みなさん、日々の筋トレの記録って管理していますか??日々のトレーニングの記録はアプリで管理すると便利です。アプリなら常に手元にあるスマホでこまめに記録をつけやすいので、習慣にもしやすい … 筋トレ記録!無料のおすすめトレーニング管理アプリ3選 . 。本記事ではおすすめのボードゲームアプリを7つ紹介しています。, Androidスマホで写真をPDF化する方法を紹介しています。カメラスキャン搭載のPDF変換アプリを利用すると手元にある紙の資料をすぐにPDF化できます。アプリによっては共有機能や編集機能はさまざま。いくつかのPDF変換アプリを紹介しているので参考にしてください。, 1本記事は、大手キャリアのドコモ、au、ソフトバンクから格安SIMに乗り換えて月々の携帯代を安くしたい人向けの総合ガイドで…, 1本記事では、おサイフケータイ・FeliCa対応の最新おすすめSIMフリースマホを紹介します。 筋トレ記録のためのスマホアプリが数多くあります。筋トレ記録をしようと思ったらまずアプリを探すという方も多いですよね。 メリット・デメリット. ダイエットや美容に役立つコラムも毎日更新され、女性に嬉しいアプリです。, 記入したダイエット日記はSNS上にシェアできます。 筋トレアプリは大まかに分けると「動画ガイド系」「記録・タイマー系」の2種類に分かれます。 アプリごとに得意な分野があるため、自分に合ったものを使うことで効率良くボディメイクができるように … 忙しくてまとまった時間を取るのが難しい人におすすめです。, 他のWEBGYMユーザーともアプリ内交流ができ、モチベーションアップにも繋がります。, プレミアム会員になると広告の非表示ができたり、詳細な条件から目的のトレーニングを探したり、食事管理をしたりできます。 その日の記録を入力するたびに過去との比較で一喜一憂できるアプリです。最初の日の画像と比べ、自分の身体が締まってくるのを実感すれば、記録のたびに楽しくなってくるはずです。 Nike Run Club; トレーニングのモチベーションを上げるアプリ. これまでの記録を自動で数値化やグラフ表示してくれるアプリだと、入力の手間も省ける上に視覚的に効果が確認できて便利です。, また筋トレには食事も大きく関わります。 可愛いもの好きな女性や、やりがいを感じたい人におすすめです。, 筋トレアプリと一概に言っても、さまざまな種類があります。 また自分の運動量を超えたハードすぎる内容や、反対に簡単すぎる筋トレを提案されても効率が悪いです。, 自分の環境や状況に合わせてトレーニング内容をカスタマイズが出来るかどうかを重視すると、効率よく筋トレできます。, 筋トレアプリによっては、トレーナーやアスリートが監修したメニューが用意されていることも。 これまでのトレーニング記録はグラフ表示で確認可能。 筋トレを行うときに体重や筋肉量、脂肪重量などを記録できたり、行ったトレーニングの内容を記録してくれたり、さらには筋トレのメニューを提案してくれるスマホアプリがあったら便利ですよね。今回は、Android・iPhone両方で使える無料の筋トレ用アプリをいろいろご紹介します! 今、人気の筋トレ記録アプリ5選 2020.06.24 筋トレは一昔前から一部の層に流行していましたが、近年はスポーツやボディビルだけではなくダイエットや健康にも良いことが着目され、多くの人達から人気を博しています。 間違ったフォームで運動すると効果が落ちるため、いかに正しいフォームでトレーニングするかが大切です。, 初心者の人は、動画見放題のアプリを選ぶといいでしょう。まずは動画を確認して正しいフォームを身につけてください。, さらに音声説明のあるタイプなら、画面を見るために動作を止める必要がなく効率があがります。, タイマーやカウント機能がある筋トレアプリだと、集中して効率よくトレーニングできます。 コンビニやカフェなど…, 12枚のSIMカードを利用できるDSDS(デュアルSIMデュアルスタンバイ)対応のスマートフォンは、2つの電話番号を持つこ…, 1本記事では、おすすめSIMフリースマホを紹介していきます。格安SIMの利用者が増加傾向にあるため、SIMフリースマホを利…, 1本記事では、SIMフリースマホを利用する上で欠かせないSIMフリーの意味やメリット・デメリットなどを総合的に紹介していき…, 1格安スマホについて調べていると「MVNOって何?」、「格安SIMに変えると通信速度が遅くなるって本当?」、「通話SIMと…, ■Gohobee 女子の腹筋アプリ|無料の運動ダイエット(2020年4月28日現在), これまでの記録を自動で数値化やグラフ表示してくれるアプリだと、入力の手間も省ける上に視覚的に効果が確認できて便利です。, 間違ったフォームで運動すると効果が落ちるため、いかに正しいフォームでトレーニングするかが大切です。, LINEビデオ通話の画面共有の方法!YouTube視聴のやり方【iPhone・Android・PC】, iPhoneのライト(懐中電灯)を点灯・消す方法!つかないときの対処法・明るさの変更, 30日間のプランを組んで無理なく、じっくりとトレーニング。ステップごとに強度が変化するため、マンネリ化しにくい。, さまざまなシーンでできるトレーニングが多数紹介されているため、ながらトレーニングに最適。有料版はママ向けトレーニングも有り。, 部位ごとに最終トレーニング記録が確認でき、RM自動計算機能で効率のいい方法を算出できる, 筋トレ以外にも美容やダイエットについてのコラムが盛りだくさん。トレーナー監修の動画を確認しながらトレーニングできる。, トレーニング内容に合わせた音楽が流れる。500以上のトレーニングが公開されていて毎週更新される。, ワークアウトの自動記録やグラフ表示機能があると、効率のいいトレーニング方法を分析できる, 日頃のルーチンや鍛えたい部位ごとに、自動でプラン提案してくれるアプリなら時短になる. またトレーニングの一時停止やスキップ機能もあります。 筋トレSNSアプリ。 トレーニングの記録を投稿して、筋トレ仲間たちと交流ができます。 ただ、記録するだけでなく、仲間と情報共有などコミュニケーションの場を求める人。 シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう! for Girls 筋トレは一人で黙々と辛さに耐えるイメージですが今ではアプリを活用すれば筋トレの質を上げることも可能です。今回は筋トレアプリの選び方やおすすめ機能、人気アプリランキングtop12、アプリのメリットデメリットを紹介します。 Twitter; Facebook; Pin it; B! 2.1. アプリを使えば、日々の筋トレを記録することできる! 2. 筋トレの記録は自己成長の記録。これはつけない手はありません!日々の筋トレの成長を確認することでモチベーションにつながりますし何より自分の成長が数値で確認できるため嬉しい!!!筋トレするなら記録は絶対つけましょう!記録の方法は2つあり、アプリとノートです。 またトレーニング中は音声トレーナーがサポートしてくれます。一人で黙々と運動するのは苦手だけど、ジムに通うのも嫌という人におすすめです。, 9つ目に紹介する筋トレアプリは、「7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】」です。, 7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】では、7分の短時間にできるトレーニング方法を紹介しています。, 仕事でまとまった時間が取れない人や長時間集中して運動するのが苦手な人でも、満足のいくトレーニング内容です。 筋トレSNSアプリ。 トレーニングの記録を投稿して、筋トレ仲間たちと交流ができます。 ただ、記録するだけでなく、仲間と情報共有などコミュニケーションの場を求める人。 シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう! for Girls 筋シェルジュ厳選のおすすめ筋トレアプリ. 筋トレ記録アプリ「バーベリー」を作ったり、「シルバージム」という筋トレブログを書いたりしているk-boyと申します。 今回のカレンダーは、twitterでちょいちょいコミュニケーションをとらせて頂いている @sho_yamane さんと一緒に筋肉アドベントカレンダーをやろう! 使いやすい筋トレアプリを探すなら、以下の内容に注目すると失敗しにくいです。, まず大切なのは、アプリが自分にあったトレーニングメニューを提案してくれるかどうかです。 Nike Training Club; 3.2. Hatena; Pocket; Feedly; 記録・管理 . 7 adidas Training 筋トレワークアウト. アニメーションと動画でフォームを確認できるため、初心者でも正しい動きを身につけられます。, 専門家が監修しているため、安心して効果を期待できるのも魅力のひとつ。 自分の目的に合った機能をチェック! 2.2. プランや運動強度なども男性向けに考えられているため、強めの運動をしたい人におすすめ。, Fitness Pointはアプリの見た目もシンプルで、運動に集中しやすいつくりになっています。 何日にどのような運動をしたか、鍛えた部分などの記録も確認できるため努力が可視化されてモチベーション維持に繋がります。 一時停止してじっくり動作を行ったり、重複したトレーニングをスキップで飛ばすなど自分に合わせて使えるので便利です。, 最後に紹介する筋トレアプリは、「Gohobee 女子の腹筋アプリ|無料の運動ダイエット」です。, Gohobee 女子の腹筋アプリ|無料の運動ダイエットは1日40秒からスタートできる筋トレアプリです。 筋トレを行うときに体重や筋肉量、脂肪重量などを記録できたり、行ったトレーニングの内容を記録してくれたり、さらには筋トレのメニューを提案してくれるスマホアプリがあったら便利ですよね。今回は、Android・iPhone両方で使える無料の筋トレ用アプリをいろいろご紹介します! 今回は筋トレ をする際、 ... アプリで記録を取ることで、「~g不足」と表示されるのです。 これがすごく大きい! アプリの画面上に客観的に表示されるのですから 「まぁ、いいか」とごまかせません汗. LIBRARY – 筋トレ記録&SNSアプリでは、その名の通り筋トレに励む多くのユーザーが集まるSNSを利用できます。 App Store「LIBRARY – 筋トレ記録&SNS」はコチラ Nike Training Club 4+ その名の通りNIKEが提供しているフィットネス用アプリです。185 スマホアプリで筋トレ記録をつけるメリット・デメリットを見てみましょう。 身体が慣れてしまう心配もないため、継続して効果を実感できます。, また食事プランも提案してくれるので、トレーニング時におすすめな食事とはどういったものか参考になります。, WEBGYMは、どこにいても手軽にトレーニングができる筋トレアプリです。 筋トレアプリのオススメ1 フィットネスアーカイブ 『フィットネスアーカイブ』はAndroid・iPhoneで使える記録アプリで、ジムで行うトレーニングのほぼ全ての種目が網羅されています。 最後に鍛えてから経過した時間がわかるため、一度にさまざまな箇所を鍛えたい人に最適です。, RM自動計算機能も搭載されており、効果的な方法を見つけやすいです。 筋トレカレンダー; 筋トレ日記; ランニングマシーントレーニングにおすすめのアプリ. 毎日の筋トレメニューを記録し、計画的に体を鍛えよう! 僕の中でトレーニング記録アプリは、これ一択! ノートとペンでも良いと思いますが、持ち込みが面倒、書くのが面倒…今の世の中スマートフォンのアプリがあります!使わない手は無いでしょう。(ゴールドジムもノートじゃなくてアプリの開発を進めたら良いと思います。その際は声かけ� 筋シェルジュ厳選のおすすめ筋トレアプリ. 「いつどんな筋トレをしたのかメニューを詳細に記録したい!何か便利なアプリは無いの?」, 行った筋トレを記録して次の筋トレメニューを考えたり、過去のトレーニングメニューから自身の成長を見返したいと言う方も少なくないことでしょう。, 今回はそんな人にオススメしたい、6つの無料の筋トレ記録アプリをご紹介したいと思います。, 記録を付けることでサボることも減りますし、過去の自分と向き合って未来の筋トレに活かすこともできるので、是非皆さんも記録を付けると良いでしょう!, 尚、筋トレのメニューを記録できる成長志向の高い人は、同時進行で食事のカロリー計算も記録すると更に筋トレの成果が出るはずですよ!, 『フィットネスアーカイブ』はAndroid・iPhoneで使える記録アプリで、ジムで行うトレーニングのほぼ全ての種目が網羅されています。, マシンを使ったベンチプレスやプルオーバーなどはもちろんのこと、懸垂などの自重トレーニングの記録も簡単に行うことが可能です。, また、入力履歴から部位ごとの筋肉の疲労度が分かるキャラクターなども容易されており、機能面では他の追随を許さない多機能性を誇っています。, 記録の入力も自体も非常にお手軽で、重量や回数、距離、時間などの実績値を予め用意された項目の中からスクロールで選択するだけの簡単設計です。, AndroidスマホとiOS(iPhone)に対応しており、データもサーバー保管なので、機種変更の際も簡単に引き継ぎが可能と言うところもグッドですね!, 『LIBRARY』はiPhoneで使える記録アプリで、300種類を超える種目が登録されいることに加え、他のユーザーの筋トレメニューを参考にできるのが特徴のアプリケーションです。, 自宅で行うトレーニングはもちろんのこと、ダンベルやマシンを使ったトレーニング内容も予め登録されていますので、筋トレ初心者~上級者の方まで愛用できる仕様となっています。, また、日々のトレーニングを共有する一風変わった機能も備えており、自身の筋トレメニューを投稿したり、他のユーザーの投稿した筋トレメニューを見ることも可能です。, いつものトレーニングにマンネリを感じてきた人は、他のユーザーのメニューを試してみるのも面白そうですよね!, 『一番使いやすい筋トレ記録アプリ』はAndroidで使える記録アプリで、面倒な会員登録や邪魔な広告の一切入らない非常に使いやすいアプリケーションです。, トレーニングの記録だけでなくトレーニングのスケジュールを立てることもでき、更に「写真日記」の機能を使えば自身の体の変化や食事を記録することも行えます。, また、体重や体脂肪率を記録すれば、グラフで簡単に変化を確認できるところもグッドです。ダイエットをしている方にも向いていますね。, ただ、トレーニング記録の入力項目は、大胸筋・腹直筋・三角筋・大腿筋などと言う鍛えた部位を入力する形式ですので、トレーニングジムで本格的なトレーニングを行っている中級者以上の方には少し物足りない管理体制かもしれません。, 『懸垂回数カウントアプリ』はAndroid・iPhoneで使える記録アプリで、懸垂(プルアップ)にフォーカスした内容となっています。, アプリを開いた状態でスマホをポケットに入れて懸垂を開始すれば、後はスマホ内部の加速度センサーが自動でカウントを行ってくれる優れものです。, もちろん、各セット間の休憩時間も自動でカウントダウンを行ってくれるので、トレーニング開始後は一切スマホを触る必要はありません。, トレーニングが終了すれば「停止&保存」をタップすれば、自動で回数・セット数を記録してくれます。, ただ、肩や胸筋を鍛える際に別メニューも組み合わせながら交互に行うと言う人は、メニューの切替時にアプリをいちいち閉じる手間が生じるので、そう言ったコースを組んでいる人にはあまりオススメできません。, 『腕立て伏せ回数カウント』はAndroid・iPhoneで使える記録アプリで、腕立て伏せにフォーカスした内容となっています。, 使い方も至って簡単で、腕立て伏せの姿勢になった際、顔の真下にスマホが来るように設置するだけ。後はスマホの近接センサーが顔の近付きを感知して勝手にカウントを行ってくれます。, カウントが終了すれば記録もワンタップで行うことができますし、徐々に難易度の上がるトレーニングメニューも収録されているので、そちらも併せて楽しめるでしょう!, 『腹筋回数カウント』はAndroid・iPhoneで使える記録アプリで、腹筋にフォーカスした内容となっています。, ドラゴンフラッグやハンギングレッグレイズなどの腹筋には使えず、極めて一般的な体力測定で行う腹筋しか計測することができませんが、自宅で簡単な運動代わりにトレーニングを行っている人には使えるアプリだと思います。, ただ、加速度センサーでカウントする関係で、スマホを胸の前で持っている必要があるため、頭の後ろに手を回し負荷を増やす腹筋は行うことができません。, こう言ったデメリットはあるものの、記録もワンタップで完了しますし操作性に優れた仕様となっています。, 筋トレの記録をメモ帳やノートに手書きで付けるのは大変ですが、スマホアプリを使えば簡単に効率よく付けることが可能でしたね。, 今回ご紹介したアプリはいずれも無料で使えるものばかりですので、今後も継続して記録を付けていくことを考えれば、より自分に合ったものを色々と試してみるのもアリだと思います^^, スマホのグレーな使い方を教えたがる狂気のピエロ。裏技記事を読んでもらうことに喜びを覚え、読まない相手がいると顔の皮を剥いでコレクション化する。 「トレーニング・フィットネス」アプリ536件(うち無料アプリ364件)のうち、人気ランキング形式でおすすめの50件のアプリを掲載。iPhone,Androidに対応しています。 無料 or 有料かチェック! 3. さらに筋肉を効率よくつけるための食事メニューも提案してくれる優れものです。, グラフで体重の増減もチェックできるので、結果を実感できるのもモチベーションアップに繋がります。 上記で紹介した機能の有無などをまとめているので、気になる機能があるアプリを探してみてください。, 動画解説を見ながらトレーニングすると、自分のフォームが正しいか確認できます。 初心者向け筋トレアプリの選び方. その名の通り、筋トレの内容を記録したノートのこと。もしくは記録するためのノートです。 最近はスマホの筋トレアプリも様々で、記録機能が充実しているものもありますが、私はノートへの手書きをオススメします(理由は後述します)。 いろんなトレーニングを効果的に行いたいのであれば、提案プランが多いアプリを選びましょう。 腹筋もノーマルなものだけでなく、ひねりやキープなどの方法が選べます。, 筋トレというと長時間運動しないといけないイメージですが、このアプリは無理のない範囲で続けられるようになっているのが魅力のひとつ。, アプリ内に登場する可愛いキャラクターたちも、トレーニングをサポートしてくれます。 自分でプランを組む必要がなく、トレーニングに入るまでの余分な時間を削ることが可能です。, 器具のありなし以外にも、ボクシングやヨガなどのいろんなシーンで出来るトレーニングも満載です。